App de hábitos pelo WhatsApp para você criar hábitos que duram.
Chega de baixar mais um app de hábitos que você esquece de abrir. O Plusana é o habit tracker que rastreia seus hábitos direto pelo WhatsApp e transforma sua rotina em streaks, conquistas e dashboards de progresso que te dão vontade de continuar.
Sem instalar outro app · Direto no seu WhatsApp
Plusana
online
Bom dia, Léo ☀️ Hora do check-in de hoje. Bora manter o ritmo?
08:00💧 Você bebeu água ao acordar hoje?
08:00Sim
08:02🏃 E já se movimentou? (caminhada, treino, alongamento)
08:02Já fiz
08:05🔥 Isso! Você está há 14 dias seguidos. Seu recorde é 21 — dá pra bater essa semana!
08:0514 dias
de sequência
98%
abrem uma mensagem de WhatsApp — quase ninguém abre mais um app
< 10s
para responder o check-in do dia com um toque
0
downloads: funciona no WhatsApp que você já usa
66 dias
é o tempo médio para um hábito virar automático
Por que criar hábitos é tão difícil
O problema nunca foi você — foi o app de hábitos.
A maioria dos aplicativos de hábitos depende de você lembrar de abri-los todos os dias. O Plusana inverte a lógica: esse habit tracker vem até você pelo WhatsApp, onde você já está o dia inteiro.
Mais um app de hábitos parado na tela
Você baixa o aplicativo de hábitos com empolgação, usa por três dias e esquece. Ele vira só mais um ícone que você ignora na tela inicial.
Notificações que você silencia
Lembretes viram ruído. Quando o app finalmente avisa, você já fechou antes de registrar qualquer coisa.
Sem retorno, sem motivação para manter o hábito
Marcar um checkbox não muda nada por dentro. Sem streaks, progresso visível e recompensa, rastrear hábitos vira tarefa e é fácil desistir.
Como funciona o app de hábitos
Como criar e rastrear hábitos em 3 passos pelo WhatsApp.
Escolha seus hábitos
Água, treino, leitura, meditação, dormir cedo — ou crie os seus. Defina quais quer acompanhar e em qual horário quer ser lembrado.
Responda pelo WhatsApp
Todo dia o Plusana manda um check-in rápido no seu WhatsApp. Você responde com um toque, em segundos. Sem app, sem login, sem fricção.
Veja o progresso e continue
Suas respostas viram streaks, níveis, conquistas e dashboards. Ver a sequência crescer é o combustível que mantém você firme.
Recursos do habit tracker
O app de hábitos feito para você criar hábitos — e realmente mantê-los.
Check-ins pelo WhatsApp
Nada de baixar app. O Plusana conversa com você no WhatsApp e registra seus hábitos com um toque — onde você já passa o dia.
Streaks que viciam (do bem)
Veja sua sequência crescer dia após dia. Quanto maior o streak, maior a vontade de não quebrar.
Conquistas e níveis
Suba de nível, desbloqueie medalhas e comemore marcos. Progredir vira parte da diversão.
Dashboards de progresso
Gráficos claros da sua consistência por semana, mês e por hábito. Você vê a evolução acontecer.
Lembretes no seu horário
Você define quando quer o check-in de cada hábito. O Plusana chega na hora certa, sem encher o saco.
Hábitos do seu jeito
Beber água, treinar, ler, meditar, dormir cedo ou o que fizer sentido para você. Crie e personalize os hábitos que quiser acompanhar.
Motivação que gruda
Transforme disciplina em algo que você quer fazer.
O segredo de manter um hábito não é força de vontade — é retorno imediato. Cada check-in te dá progresso visível, e ver a sequência crescer vicia (do jeito certo).
Streaks que você não vai querer quebrar
Cada dia soma. A pressão saudável de manter a sequência te leva além.
Níveis e conquistas a cada marco
Suba de nível e desbloqueie medalhas conforme sua consistência cresce.
Seu nível
Nível 6 · Consistente
Perguntas frequentes sobre o app de hábitos
Dúvidas sobre o habit tracker do Plusana.
O app de hábitos que funciona no WhatsApp.
Check-ins, lembretes, streaks e acompanhamento de progresso no WhatsApp que você já usa.